作業療法室「友の会健康講座」ストレス対処、老年的超越

健生会ふれあい相互病院の作業療法室です。

今回は、立川市の一番町へ開催された「友の会健康講座」に伺い、
うつ予防の活動を行ないました。
15名程の参加者がありました。うつ予防と聞いて、地域外から来て下さる方もいらっしゃいました。
うつ予防では講師役よりうつ病や病気に詳しい方もおられ、こちらが勉強させていただきました。
ストレス対処の話では、ストレッサーとストレス反応の違いを、足早に説明させてもらいました。「懐かしい歌を歌うと、心がすっとする！」という体験談をもとに、
懐かし感情が健康に良いことを御伝えしました。
近年注目されている、高齢者の心理社会的な適応理論である老年的超越やエイジングパラドクスの内容は、みなさん驚きながらも、聞き入って下さいました。